---
title: "0,8 litri per antrenament: ce am măsurat în august 2026"
description: "Consumul mediu măsurat la dozatoarele Unikat Flow în august 2026, pe cinci cluburi: 0,8 litri per sesiune de antrenament. Ce înseamnă cifra, ce nu înseamnă și ce recipiente de unică folosință înlocuiește."
title_en: "0.8 litres per workout: what we measured in August 2026"
description_en: "The average consumption measured at Unikat Flow dispensers in August 2026, across five clubs: 0.8 litres per training session. What the figure means, what it does not, and how many single-use containers it replaces."
category: studii-de-caz
slug: consum-mediu-august-2026-cinci-cluburi
date: 2026-10-27
keywords: ["dozator apa sala de fitness", "cata apa la antrenament", "consum apa sala fitness", "unikat flow"]
---

În august 2026, consumul mediu măsurat la dozatoarele Unikat Flow a fost de **0,8 litri per
sesiune de antrenament**, pe cinci cluburi. Este o medie lunară, pe cinci locații, într-o lună de
vară. Mai jos este ce susține cifra și ce nu susține.

## Cifra

| | |
|---|---|
| **Valoare** | 0,8 litri per sesiune de antrenament |
| **Perioadă** | august 2026 |
| **Număr de locații** | 5 cluburi |
| **Unitate** | litri serviți, raportați la numărul de sesiuni |
| **Sursă** | contorizarea proprie a dozatoarelor |

Metoda de obținere — ce se contorizează, ce se exclude, ce limite are — este descrisă separat, în
articolul despre [cum măsurăm consumul la un dozator](/studii-de-caz/cum-masuram-consumul-la-un-dozator/).

## Ce înseamnă, concret

Un om care intră la antrenament ia, în medie, puțin sub un litru de apă de la dozator.

Raportat la valorile de referință ale EFSA pentru aportul **zilnic total** — 2,0 litri la femei,
2,5 la bărbați, din toate sursele — o sesiune de antrenament acoperă o fracțiune din aportul
zilnic. Nu înlocuiește restul zilei și nu a fost gândită să o facă. Detaliile despre valorile de
referință sunt [aici](/stiai-ca/cata-apa-pe-zi-valori-de-referinta-efsa/).

## Ce recipiente înlocuiește

0,8 litri per sesiune înseamnă, în recipiente de unică folosință de 0,5 litri, **aproximativ 1,6
recipiente per sesiune**.

Pentru un consumator cu trei sesiuni pe săptămână și 50 de săptămâni active pe an, asta ar însemna
în jur de **240 de recipiente de 0,5 litri pe an**, înlocuite de o singură sticlă reutilizabilă.

Calculul este aritmetic, pornit de la cifra măsurată și de la o frecvență presupusă. Frecvența nu
este măsurată de noi — este o presupunere declarată, pe care o poți înlocui cu datele sălii tale.

Cadrul de reglementare pentru partea de ambalaje este în articolul despre
[Directiva (UE) 2019/904](/stiai-ca/directiva-2019-904-plastic-unica-folosinta/).

## Ce NU spune cifra

**Nu este o medie anuală.** August este lună de vară. Consumul de apă variază sezonier, iar o
măsurătoare de iarnă va da, foarte probabil, altceva. Publicăm august pentru că august am
măsurat.

**Nu este o cifră per locație.** Este media pe cinci cluburi. Locațiile individuale pot fi
sensibil peste sau sub medie, iar cifrele lor nu se publică fără datele și acordul fiecărui
partener.

**Nu descrie distribuția.** Media nu spune câți membri beau mult și câți nu beau deloc. Două
cluburi cu aceeași medie pot avea tipare de consum complet diferite.

**Nu se transferă la birouri.** Tiparul de consum într-un spațiu de birouri este altul: mai
distribuit pe parcursul zilei, fără vârfuri legate de efort.

**Nu spune nimic despre sănătate.** Volumul servit este o mărime logistică. Pentru hidrogenul
molecular nu există nicio mențiune de sănătate autorizată în Uniunea Europeană.

Apa contribuie la menținerea funcțiilor fizice și cognitive normale, la un consum zilnic de cel
puțin 2 litri din toate sursele.

## Ce urmează

Rețeaua are, la data publicării, **zece dozatoare înregistrate sanitar-veterinar** — nouă în
București și unul în Cluj-Napoca. Lista completă, cu adrese și serii, este pe
[pagina de locații](/find-partners/).

Studiile pe cluburi individuale se publică pe măsură ce avem, pentru fiecare, perioada de
măsurare încheiată și acordul partenerului de a fi numit. Nu publicăm cifre pe locație fără
ambele.

## De reținut

- 0,8 l per sesiune, august 2026, cinci cluburi, contorizare proprie.
- Echivalent aproximativ: 1,6 recipiente de 0,5 l per sesiune.
- La trei sesiuni pe săptămână: circa 240 de recipiente pe an, de persoană.
- Este o medie lunară de vară, pe cinci locații — nu o cifră anuală și nu una per locație.
- Media nu descrie distribuția și nu se transferă la alt tip de spațiu.

## Surse

- Date proprii de contorizare, sistemul Unikat Flow, august 2026, 5 cluburi
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition, and Allergies (NDA), *Scientific Opinion on Dietary Reference Values for water*, EFSA Journal 2010;8(3):1459, doi:10.2903/j.efsa.2010.1459
- Directiva (UE) 2019/904 — EUR-Lex, CELEX 32019L0904
- Regulamentul (UE) nr. 432/2012 — EUR-Lex, CELEX 32012R0432
- DSVSA — Anexa nr. 17, lista automatelor de vânzare a produselor alimentare ale Unikat Global S.R.L.

---

Sursa: https://unikatflow.com/studii-de-caz/consum-mediu-august-2026-cinci-cluburi/